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2023/08/19 19:24 みのる
事前ご予約ありがとうございます?みのる
⋆▸◂┄ ▸◂┄▸◂┄▸◂⋆明日はすでに2名のお兄様にみたよ!&マイガール登録
ありがとうございます♡ᵕ̈*
⋆▸◂┄ ▸◂┄▸◂┄▸◂⋆
お寿司屋さんきました♪
とっても激混みでした( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
でも、おいちかった〜
ご予約いただいているみたいで嬉しいです♡ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
14時半〜残りあと1枠のみです⭐︎明日のワンピースは何にしようかなぁ…と考えています♡
お兄様はどんなお洋服が好きですか??お逢い出来た時に教えて欲しいですっ♡
♛みのる♛ -
2023/08/19 16:16 なぎ
こんにちは〜
こんにちは
かなりの猛暑で💦が止まりません
猛暑予報的中
早く涼しくなって欲しいです -
2023/08/19 13:56 ゆかり
ありがとうございました
*:.。.*.:*・゚.:*:.。.*.:*・゚.:*:.。
こんにちは。
今日は朝早くから見つけてくださり、
本当にありがとうございました(*^^*)
ゆっくりお話をする事が出来て、
凄く嬉しかったです。
また、すぐお逢い出来るかなぁ…?^^
今度も楽しみにしています。
ゆかり
*:.。.*.:*・゚.:*:.。.*.:*・゚.:*:.。
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2023/08/19 12:59 ちづる
残暑厳しいですが…
おはようございます。
台風が過ぎ去り、交通機関も通常に戻ってきてホッとしてます。
お盆が明けたら少しは秋めいてくるかと思いきや、まだまだ厳しい残暑が続きそうですね😥
どうか熱中症にお気をつけて、水分補給を忘れずになさってくださいね。
今日は夜まで出勤します。
お休みの方もお仕事の方もお時間ご都合合いましたら、お誘いお待ちしてますね。
皆さまにとって良き週末になりますように✨ -
2023/08/19 12:51 みのる
21日出勤追加しました?みのる
こんにちは〜♡お兄様はお昼ご飯食べ終わったころかな?私も食べました♡暑くても食べないとお腹が空いちゃうので3食食べます♡ᵕ̈*お家にいる時はドーナツも作る♡そして…味見しながら沢山食べちゃう♡ᵕ̈そうだっ⭐︎お知らせ聞いてくれますか?
月曜日、予定していた用事が
キャンセルになってしまったので…
出勤できる事になりました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
用事はとっても楽しみだったので
なくなったことは悲しいですが
お兄様との新たな出逢い♡ご縁があるかなぁ♡
と思うと身体がうずうず♡しちゃいます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
なので…21日月曜日
多分暑いと思います。夕立きちゃうかもですが…お遊びしてくれるお兄様いらっしゃったら
お誘いお待ちしております♡ᵕ̈*みのるより -
2023/08/19 09:21 りかこ
今日は京都発です:)
おはようございます今日は朝いち京都でお呼ばれしているので京都発です♪大阪、京都付近の方、お時間合えばぜひ遊んでくださいませ(uωu*)今日も暑いですが、ステキな週末を⭐︎.*。・゜ -
2023/08/19 09:18 はる
はる
おはようございます(*^^*)
昨日も素敵なお誘いありがとうございました♪
朝の貴方様(*^^*)
たくさんの機内のお写真見せてくださりありがとうございましたー♪♪
とっても楽しいお時間過ごさせていただきました(*^^*)
またお会いできますように☆(^o^)
お昼の貴方様(*^^*)
素敵なお時間ありがとうございます!
アクティブな貴方様のお話で、あれチャレンジしてみようかなーって思い始めました☆
また関西に来られた際は是非(^o^)
夕方の貴方様(^o^)
菅○将○にそっくりな貴方様♪
めっちゃ似てましたー(*^^*)誰かに似てる〜って思いながら思い出せてよかった♪
お仕事大変そうですが、無理しないようにしてくださいね(*^^*)またお会いできますように♪♪
本日はお休みです☆
次回は8/20㈰の出勤です!
お時間合いましたらお誘いお待ちしてます(*^^*) -
2023/08/19 08:58 ぼたん
チャオーーー♪
てやんでぇ、べらぼうめ!
江戸っ子はよい越しの銭は持たないわよ
( ̄▽ ̄;)
さくじつは、粋に富乃宝山のロックを呑み過ぎてしまいました
全く、ケシカラン!!
( ´゚д゚`)アチャー
ということで、
お逢いしたばかりですのに、またお逢いできるなんて♡♡♡
とっっっても嬉しい♡
甚く感動よ♡♡
筆紙に尽くしがたい喜びです♡
抱擁から接っっっ吻をしたいな♡♡
よろチ♡ビ~~~♡(///∇///) -
2023/08/19 07:09 みかん
みかん??
おはようございます😊
本日もご予約ありがとうございます🎶
お会いできるのを楽しみにしております😍
みかん❣️ -
2023/08/19 07:05 あきほ
オートファジー
おはようございます。
自分は、お盆が明けた=お盆休みは終わったという気持ちでいるのですが、電車の中はいつもより人が多いです。
子どもたちが夏休みのせいもあるのでしょうが、今週末の日曜日までが盆休みのところもあるようです。
最近、お酒を飲む機会が続きました。
お酒を飲むと、ついつい食べ過ぎます。
ある本に、飲みすぎて食べすぎた翌日の朝食は12〜16時間空けるとよいと書いてありました。
つまり、21時に飲食が終われば、朝ごはんは9時〜13時ぐらいに摂るということになります。
朝ごはんの時間がほぼ昼ごはんになってしまいます。これでは、単なる朝食抜きでは?
朝ごはんを抜くのはよくないといわれていました。ですが、朝を抜くのではなく、ある一定時間は胃腸を休めなさいということでしょう。
食べすぎた時だけでなく、日々、12〜16時間空けるのがベストということでした。
毎日となると16時間は無理なので、12時間を想定してシミュレーションしてみました。
平日だと朝ごはんは、遅くしても7時終了が限界。そこから逆算すると、前日の晩ごはんは19時までに終了というイメージとなります。
これなら、飲み会さえなければできそうな気がしました。
先日、晩ごはんを食べすぎた時にチャレンジしてみたところ、ギリギリまで粘って15時間空けることができました。
胃のあたりが軽やかで、体重の方も軽やかになっていました。