こんばんは
さきです！


毎日のように熱中症警戒アラートの通知が届くよね😱
異常なくらい暑くてバテてしまう💦
特に、外で仕事をされている方や夏の甲子園に出場されている方の方がよっぽどの汗をかきながら耐えてるから倍の大変さを痛感する。

私は熱中症を乗り切るためにもちょっとしたフィットネスや休息、こまめに水分補給をする以外にも、ゴーヤとかズッキーニも食べるようにしている☺️

夏はイベントや楽しいことが盛りだくさんだから栄養のあるものを沢山摂取して病気なく、明るく過ごしたいよね🌺



本日、予定通りの21時〜ラストまで居るからよろしくお願いします🐇❣️


ではでは、またね〜

こんばんは
さきです！


毎日のように熱中症警戒アラートの通知が届くよね?
異常なくらい暑くてバテてしまう?
特に、外で仕事をされている方や夏の甲子園に出場されている方の方がよっぽどの汗をかきながら耐えてるから倍の大変さを痛感する。

私は熱中症を乗り切るためにもちょっとしたフィットネスや休息、こまめに水分補給をする以外にも、ゴーヤとかズッキーニも食べるようにしている??

夏はイベントや楽しいことが盛りだくさんだから栄養のあるものを沢山摂取して病気なく、明るく過ごしたいよね?



本日、予定通りの21時〜ラストまで居るからよろしくお願いします???


ではでは、またね〜