こんにちは🌺

今日は、私のこれまでの旅の中で一番印象に残っている場所をシェアしちゃいます🤭✨

それは、石垣島なんです🌴

石垣島からフェリーで他の島々に行けるのが魅力で、その日ごとに全然違う景色が広がっているんですよ✨

波照間島や西表島といった、それぞれの島が違う表情を見せてくれるんです💕

特に気に入ったのは、夜の星空🌌

もう言葉に表せないくらい綺麗で、まさに感動の連続でした😻

満天の星空の下、波の音を聴きながらまったりと過ごす時間…。

それだけで心がふわっと癒されるんですよね✨

そして、ローカルの人たちの優しさにも触れて、まさに最高の旅になりました💕

皆さんも、そんな素敵な場所で心をリフレッシュする旅、ぜひ体験してみてくださいね✈️

また、素晴らしい時間を一緒に過ごすために元気いっぱいでお待ちしています😘

しいな🌻

こんにちは☀️


今日はしいなの
普段の食事ルーティンについて
お話しますねっ🤭✨


健康や美容に気をつけるために
毎日の食事で栄養が偏らないよう
心がけています♡


野菜は必ず摂るようにしていて🥬

基本的に好き嫌いがないので♪
お肉や魚もバランス良く
食べるようにしています😋


お肉はタンパク質豊富だし♡
魚はオメガ3が豊富で
美容にも、いいし♡


両方とも大好き💕


スムージーも大好き🫶で
特にフルーツ🍓のスムージーは
美味しくて♪果汁100%で✨
ビタミンたっぷりなので
体にも良いんです🤗



皆さんは
食事のこだわりとかってありますか💡？

ぜひ✨聞かせてくださいね😘


では
一緒に素敵な時間♡を過ごせるのを
楽しみにしています💓

しいな🌻