BORN TO RUN

国際マラソンでも入賞までの大作戦16ヶ条(仮)

A.成長ホルモン、抗生物質、飽和脂肪酸摂らない、投資以上に簡潔で完結な節制に成功したヴィーガン

B.腹筋縦線入りのBMI15、もうこれ以上太れない確信

C.10時間以上の睡眠で完全リカバリー

D.毎日がタイムトライアル、毎週訳あり自己ベスト、休養日はレース前日だけ

E.安静時心拍数35のスポーツ心臓、最大心拍数200超え

F.ピッチだけはキプチョゲ選手超えの198

G.半年間で累計1000km超えのレースエントリー数で練習以上の走行距離のドカ走り

H.痛み、疲労知らず、思ってもみなかった快走との出逢い、走りながら坂道でも休憩と回復、歩くより走る方が楽な感覚にフロー

I.軽快に毎日走れること、サポーターのみんなに感謝しながら、鳥になって飛翔する五感の最大化と人類の根源である走る芸術を誰よりも全力で愉しむ

J.脱力で無意識のままに勝手に前進している感覚、常にランナーズハイ

K.身体に悪いものは何も取り入れない

L.ランニング関連本を読み尽くした感で、勇者へ転職

M.毎日16時間断食のままの朝ラン

N.故障知らずのフォアフット走法しか知らない

O.一歩一歩前進で人生が変わる

P.レースで尊敬に値するクレイジー集団の世界一のパワースポットで元気200倍吸収しながら47都道府県旅ラン

全てすでに実践中

ということで、元気パワーなら私以上にもっている人はレース以外では、なかなか見ないから吸い取って

吸い取り過ぎてしまったせいで、未経験からフルマラソン挑戦者急増中

あ、youももう夢の国の宝庫のRUNNETへと登録してくれたみたい？！笑

もう歳だからって？！

75歳からランニングを始めて、90歳超えても毎年海外で、フルマラソン完走している強者もこの世には存在するよ？！

私は100歳でフルマラソン完走を目指そうか

今日の目標がまた一つ増えて嬉しい

独り言

・市民ランナー　だけど気持ちは　アスリート

・旅ランで　体重減って　想い出増

・運と縁　ランのおかげで　増えて金

・レース中　一体感と　感謝フロー

・ランフォーム　極めて無敵　力要らず

・えちフォーム　上手なyouは　ランナー向き

・初レース　入賞、ラン熱　もう冷めず

・ラン関連　読破で読むもの　なくなった

・人生の　コツはランへと　応用癖

・自己管理　数億分の　自己投資

・お金以上　生涯の想い出　残すライフ

・RUNNET バッチコンプの　ゲームフロー

・豆でボディー　半分できて　恢恢ミー

・お豆様　ヘルスゴッドの　御守りで

・大豆みたく　ミートからデザート　愉しさを

・最近の　恋の相手は　プルタルコス

・自己管理　ヒポクラテスも　説いていて

・2000年　経っても真理は　変わらない

・プルタルコス　真理突く快　大爆笑

・筋肉量　50日で　3キロ増

・基礎代謝　50日で　80増

・睡眠圧　ランで爆上げ　大感謝

・今日だけは　初音川柳　復活祭

・写真より　生の方が　細く見え

・一生涯　歳を言い訳　しないライフ

・ランニング　人生デザイン　し放題

・大報酬　長期的な　継続で

・人生の　目標あれば　生きがいに

・朝ランで　人生のジョブ　達成感

・ラン活で　人生整う　今日もハイ

・人間は　挑戦の有無　2種に分け

今年は自己改革と沢山の優しさと感謝に出逢えた一生の想い出尽くしの一年で大満足。それがyouとの触れ合いの愉しさを爆上がりさせている。今までになかった、好循環。この成長している感覚を、きちんとみんなに還元できているといいな。仲良しお兄さんからも以前に増して、痩せた、引き締まったボディ、明るくなった、笑顔が可愛くなった、肌感も若く、きれい、もっとよくなった、とポジティブな言葉が増えて、ありがたい。やっぱり食事、運動、睡眠がプライスレスの投資以上の自己投資。人生を一番変えることは、もちろんわかっていたけれど、ランニングを始めてからのこの半年間のその感覚は相当なもの。かっぱえびせんなんてへのかっぱ。やめられない、とまらない、ランニング、ラブ！コスプレもランニング姿の要望が増えたね。持ってきてくれてもいいんだよ？笑。私ももう高級なおしゃれな服よりプーマやノース・フェイスのランニングウェアを普段着にしているくらい好き。X Sサイズもあるからね。軽くて、着心地も抜群で、タイツのポケットでバックもいらない。いつでもどこでもランランラン！

安い、早い、美味しい、栄養満点の豆腐、枝豆、納豆、和菓子(特に塩豆大福ラブ)、豆乳で生きられる自信もありがたい。豆腐みたいに白くて恢恢な私に生まれ変わったよ。

もし、えちする気力もないくらい前向きにもなれなくて、考えすぎて、精神的に疲れている人こそ、よく眠れる魔法の睡眠導入剤のランニングを勧めたくなるけれど、その気力もないなら、グウェンドリン・スミスの『考えすぎてしまうあなたへ』の本から手をつけてみる？私が以前から初音川柳にも毎日盛り込んでいた、認知の歪みの解剖から認知行動療法まで、とてもわかりやすくシンプルに的確に要約してくれているから、まずはこの一冊から弱っている大切な人や自分へのクリスマスプレゼントにしてもいいかも。思考が変われば行動が変わって、行動変われば人生が変わる。

会っても会えなくても、ここで会えたのなら、その分だけでも時間的にも精神的にも、まだ余裕がある証拠かな。今日もyouにありがとう。