紗菜(さな) 23歳
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2023/11/25 15:59ケーキとチキン
こんにちは♡
今日は11月25日
あと1ヶ月でクリスマスですね
クリスマスはどこも混雑しますからね
私はお家で美味しいものを食べて
過ごしたいなぁ
クリスマスケーキとチキンって
クリスマスの定番だけど、、、
両方を満足するまで食べると
胃腸の具合が悪くなるので注意です
さな♡ -
2023/11/25 13:22ラブの通知💕
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2023/11/25 13:06家食
こんにちは♡
一度家に戻ってお昼ご飯
鍋の具材が常に冷蔵庫にあるから
準備はすぐできる
ダイエット中なので
外での食事は控えます
さな♡ -
2023/11/25 12:01健康的
こんにちは♡
ここ数日、人と会うことが多かったので
体重が大幅に増えました
昨日から食べる物に気を遣って
食べる量も減らしています
自分が元気に過ごせる中の一番軽い体重
をベスト体重としています
そこからプラス3キロくらいなら
すぐに戻せる範囲
気にしすぎるのもストレスですが
太った体型を鏡で見るのもストレス
ゆるーく楽しみながら健康的に
過ごします
さな♡ -
2023/11/25 11:03さぶぶ
こんにちは♡
今日はなかなか気温が上がってきませんね
ダウンを着て正解でした
今日は自分の体の調子を整えることに
時間を使う日にしました
朝はお肌のケアに行きました
午後は婦人科に検査や診察へ
普段は面倒で後回しにしがち
ちゃんとしないとですね
さな♡ -
2023/11/25 10:04冬のビタミン
おはようございます♡
ついにみかんを箱買いしました
今までは5〜8個入りの袋で買っていたけど
あっという間に無くなるから
熊本のみかん3キロ
昨日買ってもう3つ食べました
その3つとも薄皮が薄くてとてもジューシー
正解を選べたみたいで嬉しいです
指先が黄色くならない程度に
いっぱい食べます
さな♡ -
2023/11/25 09:02おはようございます
おはようございます♡
昨晩は2時頃まで本を読んでいたので
睡眠時間は短め
でもなぜかすっかり目が覚めました
睡眠の質が良かったのかな
朝から出ていますが
昨日とは空気の質が違いますね
とっても冷たい風で
お肌がピリピリするような感じ
冷えに気をつけて
良い週末をお過ごしください
さな♡
