こんにちわんこそば

本日もRayちゃんのお時間が始まりましたよ〜

最近、Rayは新しいことにチャレンジしてみたくて、ピラティスを始めました✨

モデルのお仕事をしていると体を動かすことは欠かせないんだけど、ピラティスは特に体幹を鍛えるのに良いって聞いたのでトライしてみることに

初めて体験した時は、意外とハードでびっくりしちゃったけど、やっていくうちに少しずつ楽しくなってきました

何より、自分自身の体の変化を感じられるのが嬉しくて続けたいなと思ってます

ピラティスってポーズによってずっと同じ体勢を維持するのが難しかったりするんですが、それが逆に集中力を研ぎ澄ます良いトレーニングになるんですね

まだまだ初心者なんですけど、これからも続けてRay自身がどんな風に変わっていくのかワクワクしてます

ストレッチも兼ねて体を動かすのは本当に楽しいしリフレッシュにもなります💫

もしお兄様方も何か始めてみたいことがあれば、ぜひ教えてくださいね

それでは今日もお誘いお待ちしてます

Ray♡

こんにちわんこそば

今日は新年の朝にぴったりな、ちょっと真面目なお話をしたいと思います💭

最近の経験から学んだ大切なことについてシェアします✨

去年、地震や台風が多かったのを覚えていますか？
その時に備えの大切さを改めて実感しました
特に夜中の地震はとてもびっくりしました😅
その経験から防災の意識を高めようと思いました

今では水や非常食、懐中電灯などを常に準備しています
そして、充電器や予備の電池も忘れずにストックしています💡
いざという時に慌てることがないように、準備万端です

お兄様方も是非、今年は備えをしっかりと確認しておいてください
大切な人を守るために、日頃からの準備がとても大事です💖

さて、新しい一年もお兄様とお話しするのが本当に楽しみです
次のご予約も楽しみにお待ちしておりますので、ぜひ会いに来てくださいね✨

では、新年の朝、素敵な一日を過ごしてくださいね

Ray♡