れい 28歳
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2023/03/23 11:50お久しぶり☔️💓
1週間ぶりくらいかな？😘
☔️ですが、
元気にご連絡お待ちしております🥰🤍❤️
お題：今日は「不眠の日」だそうです。眠れないときは何をする？に回答♪
YouTubeで、
リラクゼーションミュージック
みたいな睡眠促してくれる系の
音楽を聴きます🌛💓
私は割とすぐいっちゃいます😴w
スマホ見ちゃいがちですが、
ブルーライトで、
脳が昼間と錯覚して、
より眠れなくなるし、
睡眠の質が悪くなって、
翌朝だるくなったりするので、
基本寝れなくてもスマホだけは、
見ないようにしてます🤔
