上野｜デリヘル｜ノーハンドで楽しませる人妻
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90分22,000円
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2024/06/01 22:25🍑眠る前のルーティン🍑
こんばんは💓
このみ、最近
とってもハマっているものが
あるんです💓
それは…
🎼睡眠音楽🎵💓眠れないなぁって時に
たまたまYouTubeで見つけて以来
生活になくてはならないものに
なりました💓
ボリューム小さめで
スマホで流すだけで
本当にストン！と
入眠出来るんです😳💓
睡眠音楽？大丈夫なやつ？
というかたのために
ちょっと検索すると
(以下引用)
自然音や高周波音を含む音楽は
ストレスを減少させたり
α波を引き起こしたりする効果があります。
寝つきを良くするためには
高周波音が含まれている音楽も効果的です。
高周波とは
周波数の高い波のことを指し、
血管を拡張させ血行を促進する効果が期待できます。
…とのことで爆音で聞いたりしないかぎり
デメリットは無いようです💓
寝苦しいなぁ、眠りづらいなぁって時に
このみを思い出してくださったら
ぜひせひ、試してみてください💓
ちなみに
このみが聴いてるのはこれ💓
調べてみてね💓
良い睡眠は健康への近道💓
ずっとずっと
元気でいられますように💓
おやすみなさい💓
このみより🍑
