とわ 25歳
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2024/09/07 21:479月の健康管理法
こんばんは とわです
今日は少し真面目なお話🎶
9月に入ってから
健康管理に気をつけるようにしています。
（まあ、美容部員の頃から意識はしてたんですけどね♡）
秋って食べ過ぎちゃう季節だから
ダラダラ食べないように
気をつけています🫠
特にタンパク質を意識的に摂るようにして
美肌とスタイルキープに役立ててます🎶
あと、涼しくなったので
たくさん歩くのも大事！
最近は「伊能忠敬界隈」とか
散歩するのが楽しみです😊
運動にもなるし
リフレッシュにもなりますよ
皆さんもぜひ、健康管理に気をつけて
秋を楽しんでください🍁
とわ -
2024/09/07 19:18もう秋の気配ですね
9月になってからぐっと秋の気配が
増してきましたね〜✨
夜は涼しくなってきて
いつの間にかクーラーつけなくても
寝れるようになっててびっくりです😮
でも、なんかちょっと寂しいなあ
って思ったりします。
夏が終わるのは少し切ないですね。
でもその反面
秋ならではの楽しみも
増えてくるから
嬉しい気持ちもあります🍂
例えば、コンビニやカフェで
月見やお芋の新商品が
出てるのを見かけると
「ああ、もう秋なんだなあ」
って感じます😋
お芋のスイーツとかめっちゃ美味しいし
早く食べてみたいな〜って
いつもワクワクしちゃいます♬
みんなも秋を楽しんでくださいね〜🍁
またね、とわでした🎶 -
2024/09/07 12:19リラックスする場所
こんにちは とわです
一番リラックスできる場所
とわはやっぱり…お家です✨
何より自分のお家が
だーいすきなんです🏡
どんなに忙しくても
お家に帰るとホッとしますし
自分の好きな映画や本を読んで
過ごす時間が最高なんです🎬📚
お家ではついついパジャマのまま
ゴロゴロしてしまうけど
そんな自分も好きだったりします😅
でも、 たまにはお兄さんたちとも
一緒にリラックスできたら
いいななんて 思っています💭💕
お話ししながらお互いに
癒される時間なんて最高ですよね？
お家でいっぱいリラックスしたから
また頑張れます💪
お兄さんたちもリラックスして
元気に過ごしてくださいね✨
とわ
