とわ 25歳
-
2024/09/14 20:419月に向けて生活習慣を改善
こんばんは、とわです♡
最近、9月に向けて生活習慣を
見直したいと思っているんです。
特に気になっているのが…睡眠時間なんです！
私は毎日約12時間も寝ちゃうんですよ😴。
普通の人って7～8時間くらいが平均ですよね？
でも私の場合、倍近く寝てしまうので
自分でもびっくりしてます。
朝起きるたびに、こんなに寝てて怠惰すぎるかな
って不安になったりして。
でもやっぱり、健康的な生活リズムを
作りたいので少しずつでも
改善していけたらなって思っています。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしてます✨
とわより💕
