こんばんは♪




今日は昨日より更に
暑かったですね🌞🌞🌞





もものさんは暑いのが
ほんっっっとーーーに苦手なので、

今年の夏を乗り切れるか、
溶けてしまわないか…


もういっそのこと溶けてしまいたい
気持ちでございます〜🫠笑












…なんてことも言ってられないので！









早くも夏バテ防止に
カレーを作りました🍛✨









たくさんのきのこと、
サツマイモ、
鶏肉のスパイスカレー！


スープにはトマトジュースも加えて🍅





カレールーは、
数種類のスパイスと
S&Bの赤缶のカレー粉を♪




お米は玄米ともち麦で
腹持ちよく✌️








久々にお家で
自炊らしい自炊をしたけれど、

やっぱり手作りのごはんって
お腹の中から元気が湧いてくる感じがして
いいですよね〜☺️♡






ごはんは気持ちで食べるものだと
思っていて🌼


だから、

食べる環境とか、
その時の気持ちとか、
そういうものを大切にしてます✨






おうちごはんにはおうちごはんの、
外食には外食の、楽しみ、美味しさが
ありますよねぇ♡


わたしにとって“食”は
三代欲求の中で
一番大切にしているもので。


“食”のバランスが崩れると
面白いくらいに体からメンタル、
全てが崩れるのですよね😇





実はちょっと諸事情あって
ご飯が美味しく食べられない時期が
あったりなかったり…



そんなこともあって、

美味しくご飯が食べられることが、
美味しくご飯を食べられている時が、
とっても幸せなのです☺️✨








そんなこんなで
食べることが大好きなので、

基本的にダイエットの時も
“食事制限”はしないようにしていて。


(食事制限をするとストレスが溜まりすぎて
毎回リバウンドしてしまうのです😇笑
その分食べる時間や食べるものの質
みたいなものは考えるようにしております🤤🌱)




だからその分、体を動かして
消費するタイプなのでございます💃‼︎








しかーし！



贅沢なひと時に入店する際
ダイエットをしたとはいえ、
まだまだぷっくぷくなもものさん…😇笑




ついに食事面も考えねばいけない
段階にきたかな〜



なんて考えつつ、

悩みつつ、

食べることが大好きな気持ちと
食欲が止まらない今日この頃です🤤♡笑










そうそう！


カレーを食べていたら
びっくりするほど汗だくになりまして…



スパイスの体を温める効果は
やっぱりすごいのだな〜

なんてことを感じました🍛✨










ちなみにもものさんの
苦手な食べ物は

パクチー



食べられない食べ物は

ピータン


です☆






好きな食べ物は
長くなりそうなのでまた今度♪笑








ということで、

しっかりご飯を食べて
ゆっくりお休みくださいね🍀






それでは、良き夜を✨










〜7月の出勤予定〜







ももの