こんばんはえみりです🌟

今日は、私の学生時代のちょっとした秘密をシェアしたいと思います🔍
それは、当時頑張ったダイエット方法についてです

実は…あの頃の私は無謀とも言える断食ダイエットに挑戦していました😅
今振り返ると、なんでそんな無茶をしてたんだろうって、ちょっぴり反省しています🤦‍♀️

もちろん、今は違いますよ！
健康第一なので、ちゃんと食べることとジム通いを習慣にしています🏋️‍♀️

やっぱり適度な運動とバランスの取れた食事が大切だなって改めて思います
あ、もちろん私の断食ダイエットは絶対にマネしないでくださいね🙅‍♀️

体を壊すだけで結果も伴わないので、皆さんにもオススメしません！
ダイエットや健康に関する皆さんの体験談や、アドバイスがあればぜひ教えていただけると嬉しいです✨

一緒に健康的なライフスタイルを目指しましょう😊
では、また次回の更新でお会いしましょう💫

えみり

こんにちはえみりです🫶🏻

皆さん、お元気ですか？最近ますます暑くなってきましたね🥵
手元にドリンクを必ず置く季節がやってきました🍹

今日は私が今でも続けている美容の習慣について、ちょこっとお話ししようと思います💕
実は、私は水をたくさん飲むことを心がけています🫧
1日2リットルくらい目指してみてるんです💧

お仕事中もペットボトルを手放せません！
たまに飲み過ぎてお手洗いが近くなるのが難点ですが…笑

それから、美意識高いお友達と情報交換も欠かせません✨
美容や健康について彼女たちと話し合うと、新しい発見があったり刺激をもらったりします💖

この前も、とってもおすすめのスキンケア商品を教えてもらって早速試してみたんですよ！
皆さんはどんな美容習慣を持っていますか？いいものがあったら是非教えてくださいね🎶

そんなわけで、暑い夏を健康に、そして美しく乗り切りましょう！またね～💫

えみり🌇

こんにちは、えみりです

今日はお昼の更新です☀️
少し涼しくなってきた感じがしますね

ランチは何食べましたか？
私の最近の挑戦についてお話ししようと思います！

実は最近、手話に挑戦してみることにしたんです👐🏻
以前からちょっと興味はあったんですが、なかなか行動に移してこなかったんですよね

でも、ついに始めてみることにしました
まだ本当に基本的なことしかわからないけど、少しずつ学んでいくのが楽しいですし✨

これを通じて新しい世界が広がっている感じがして、ワクワクしています🌈

手話ってとても奥深いんですよね🧐
表情や動きだけで気持ちを伝えるってすごく素敵だなって思います

日常生活の中で使う機会は少ないけど、何かの時に役立てることができたらいいなぁと思ってます

新しいことにチャレンジして、毎日をもっと楽しく過ごしていけたら嬉しいです💓
それでは、またね🫶🏻

えみり

えみりです🫶🏻

今日は久しぶりに手作りパスタに挑戦しました🍝

意外と簡単に作れて、美味しくできたので大満足！たっぷりのトマトソースにチーズをかけて、まるでレストランみたいな気分に💖

お兄さまの好きな料理があれば、今度作ってみたいな〜なんて✨また料理に挑戦していきます！

えみり💫

えみりです🫶🏻

秋は美味しいものがたくさんあって、食べ歩きも楽しそうな季節ですね🍠✨

涼しくなったら、紅葉を眺めながらのんびりデートしたいなって思います。外で食べる焼き芋とか、いつもより美味しく感じそうですよね❤️

お兄さまも秋の味覚好きですか？一緒に季節を楽しみましょ🍁

えみり💫

えみりです🫶🏻

朝は食べないことが多いんですが、お昼はがっつり食べる派です✨

特に最近のお気に入りはタコライス！お肉と野菜がたっぷりで、スパイシーな味がクセになるんですよね〜💖

ランチのおすすめがあればぜひ教えてください！一緒にがっつり食べましょう🍴

えみり💫

えみりです🫶🏻

甘いものはあまり食べないけど、かたいグミにはちょっとハマってます！

最近はタフグミっていう、弾力たっぷりのグミを食べてて、食感が楽しくて気に入ってます❤️お仕事の合間にちょっとだけ口にするのもいいリフレッシュになりますね✨

お兄さまも好きなお菓子あれば教えてくださいね🍭

えみり💫

えみりです🫶🏻

最近、温泉に浸かってのんびりしたいなぁって思ってます❤️

広い露天風呂で秋の空気を感じながらリラックス…考えただけで幸せな気分になりますよね✨

温泉好きなお兄さま、どこかおすすめの場所があれば教えてください！一緒にリフレッシュしに行きましょう♨️

えみり💫