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いろは 20歳

  • 本日出勤06:00～05:30

  • 2024/10/30 16:44魅せる身体

    パーソナルトレーニングにて
    プロにアドバイスをいただき
    　　　　　　　　　　　
    　　　　　　　　　　　
    　　　　　　　　　　　
    その上であらためて
    魅せる身体づくりを意識し始めたよ😼
    　　　　　　　　　　　
    自分はただ痩せているだけ
    　　　　　　　　　　　
    本当に筋力がなくて
    メリハリがない身体をしているので
    　　　　　　　　　　　

    これを期に再起を図ります😼！
    　　　　　　　　　　　
    まずは一日10分から
    筋肉に負荷をかけて行こうと思ってる🔥
    　　　　　　　　　　　
    　　　　　　　　　　　
    変化を見守っていてくださいね