- 新人
しずく 22歳
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2024/12/10 21:29🍜ヘルシーご飯🍜
こんばんは、しずくです🍜
さっそくヘルシーご飯作ってみたよ👀
なんか港区女子の食事みたい（笑）
トマト
小松菜のおひたし
煮卵
鶏ハム
あと玄米も食べたよ！
栄養バランスはいかがなのでしょうか…
初めて鶏ハムを作ってみたんやけど
美味しすぎー！
鶏胸肉とは思えないジューシーさ😳🍖
これはハマりそう！
今日は申し訳程度の腹筋もしたよ🧘♀️
おなか引き締めるぞー！
しずく🍜
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2024/12/10 06:38🍜⚠️緊急事態発生⚠️🍜
おはよー！しずくです🍜
ほんまに緊急事態発生しました😵😵😵
最近温泉に行って、いつぶりか分からんくらい久しぶりに体重を測ったんやけど、、、
4kg増えてた😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
ビックリビックリ、、
こんなに増えるの久しぶりで思わず声出た😂
でも確かに思い返せば
何も気にせず食べて運動も全くしてない😅
ということでしずくダイエット始めます✌️
過度な食事制限とか運動は無理なので
無理せず健康なものを食べよう…
いつぶりかのダイエット、頑張るよん^_^
美味しいヘルシーなお料理あったら
教えてください📝🩷
しずく🍜
