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写メ日記一覧

3件中1件～50件を表示

  • 2023/07/03 20:55 ななせ

    ❤︎0812❤︎不足してる？？

     
     
     
     
    こんばんは❤︎
    ななせと申します！
     
     
    昨日夜にたくさん
    食べたからか(勝手にチートデイ)
    なんだか今日は
    いつもより食欲がガクンと
    落ちてる気がする、、
     
     
    このまま○㌔㌘
    痩せてくれてもいいんだよ？と
    思いつつ
     
    PFC計算したら
    余裕でタンパク質不足してたから
    後で摂取しなきゃでした
     
     
     
     
     
     
    今度から
    お店にシェイカーと
    プロテイン常備させようかしら
     
     
     
     
     
     
    3時までいます
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Twitter検索してみてね
    DMから姫予約受付中！
     
     
     
     
     
    ななせへの直接の連絡は
     
     
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    からお願いします
     
    コース中の場合即レスできないので
    お店へのお電話が
    間違いなくご案内できます
     
     
     
    ごほうびSPA上野店
    鶯谷駅南口が1番お得です

  • 2023/07/03 14:27 ななせ

    ❤︎0811❤︎最近つけてるよ





    こんにちは♡
    ななせと申します！



    最近は起きる時に
    暑くて汗かいてるのが嫌で
    エアコンのタイマー⏲️

    セットして寝てみたら
    快適すぎたので続けてます🥺🩵✨





    お兄さんは
    もうつけてますか？？





    ななせ暑いのが本当にニガテだから
    お部屋入って涼しいと
    つい🤤☜こんな顔に内心なってます










    ではまたっ

  • 2023/07/03 13:45 れもん

    おはようございます




    暑すぎて溶けますね〜img

    お兄さんたちは大丈夫ですか〜img☀️



    本日も💓


    🍋15時〜23時🍋


    いっぱい密着させてください🤤💓