こんばんは(๑ơ ₃ ơ)✨✨

あれから女性の日でしたので安静にして
また復活致しました🙇‍♀️

お問い合わせ頂いていたM様ほんとに
申し訳ありません💦
楽しみにしていたのにーごめんなさい！
暖かくなってきたしいいシーズンですね🧡
またお話できたら嬉しいです💓
いつもありがとうございます✨✨



お休み中は健康に向き合って
色んな身体の構造を勉強しまくりました。笑
(｡・‧̫・｡)ｏ🪄


西洋医学で解明できない症状は東洋医学に頼って漢方や陰陽五行など読みまくって、
結局、周り巡って全ての始まりは食べ物なんだというところへいきつきました。

　-=≡Σ(((⊃ﾟ∀ﾟ)つえっ

そんなん基本の基本の原点中の原点やないか！

そう思って、ずっと健康的な食事に気をつけていましたがまさかのそれでもまだたりていなかった。笑笑


家では野菜とささみを中心に食べて外食は自由にしていましたが、やっぱり日本人の基本は白ご飯らしいです。

太りやすいから白ご飯をかなり避け気味にしてでもタンパク質と野菜しっかりとってたんですよ！！

それでもやっぱり白ご飯を食べて、
咀嚼して麦芽糖に変換され
腸まで届いてからブドウ糖として吸収されると言うのが大事らしいです

という事で、
ついに自炊もどきを始めました笑

けど実はこの中で自分でちゃんと作ったと言えるのは1つだけw笑

魚とか家で焼くの大変だから買ってきて
みそ汁もパックでお茶碗も持ってなかった事に気付いて舐めてるんですけど、
健康的！



白ご飯久しぶりに炊飯器稼働させたら
炊きたて美味しすぎたーーー！！

緑色のは菜の花でツナと一緒に炒めたら
めっちゃ美味しいの出来たよ〜♪

これから頑張って和食食べるように
頑張りマース💪(´･_･`💪)


すごいエステ
京都店
💗みおん💗