はるか 27歳
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2024/04/12 19:38疲れたぁ
こんばんは〜
なんかぐったりしてる
はるかです
今日は仕事の練習で
私が100分超えのマッサージ受けて
それから練習続けてたんですが
なんかいつもよりヘロヘロで🤤
先輩に聞いたら
マッサージ受けるのも多少体力いるみたいです！
リラクゼーションだけど
流れが良くなるので
ちょっと疲れるのかな🤔
これでぐっすり寝たらすごく元気になりそうです
仕事前にパーソナルジムで
バーベルスクワット45キロ15回✕3セット
やったのは関係ないはず…笑
ではでは帰宅しまーす
また更新しますね♡
