いろは 29歳
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2023/10/30 20:21ファスティング?
1週間のファスティングが
終わりました
結果は、
体重-1kg
体脂肪-1.5
でした。
4ヶ月目なので
落ち幅も減りましたが、
増えにくくもなりました?
お肌もツヤツヤして
調子がいいです?
年末前に１回して、
????寒い冬は1.2ヶ月ほど
ファスティングを休憩しようか
考えてます。
寒いと体温下がっちゃって
ファスティングに向いてないんですよね。
でも年末年始は食べちゃうから
迷う
どうしようかな?
いろは -
2023/10/30 18:07お疲れ様でした??
今日もお仕事
一日お疲れ様でした?
今週は暖かくなるみたいですね。
今夜はゆっくり休んで
疲れを癒してくださいね?
いろは
