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2023/06/27 19:31夏のむくみ
こんにちは！
これからの時期は
気温が上がりますね。
でも夏の時期もむくみはやってきます。
水分や塩分、老廃物の
排出を促したケアを上手に取り入れ
スッキリを目指しましょう！
冷房のきいたオフィスやお部屋で
過ごす時間が多くなるので
冷たい風や室内の温度により
足や手、腰などが冷え、
血行不良に陥りむくみの原因と
なってしまうのです…
また、自律神経も乱れやすくなります。
何も対策を取らず我慢していると
疲労感も増し、倦怠感やだるさを
より感じるようになったりも。
ふくらはぎから
リンパの流れの循環を良くすることで、
上半身へと血流が戻り、
全身の流れが良くなります。
滞っている老廃物の排出も活性化されることでむくみも解消されます♪
定期的にリンパマッサージで
ほぐしてあげて、
むくみレスで夏を楽しみましょう！
寝る前はより効果的なので
お疲れモードな方は是非！
身体もアソコもスッキリして
快適な眠りにつきましょう♪
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2023/06/24 16:14寝ちゃうほど…
最近ちょっと長めのコースで
ウトウト寝てしまう方が
続出しております。
それだけリラックスしてくれて
気持ちよくなってくれてるんだな、と
嬉しいです。
皆様赤い日がない６月は
疲れが溜まってるのかな？
たまには身体のメンテナンス
いかがでしょうか。
お疲れモードの方
ゆったりと長めのコースをお勧めします！
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2023/06/06 16:25リフレッシュ
こんにちは！
そろそろ梅雨のシーズンで
ムシムシと暑かったり
雨で気温が下がって涼しかったりと
寒暖差がある季節です。
この時期、体調を崩す方も多いのでは？
冬場に溜め込んだ老廃物が
排出されずに体内にいて、
この環境の変化に身体が
追いつかないから…という話も。
しかも冬場は体を動かさなかった
という方も多いと思いますし
体のリンパや血流の流れも滞るので、
怠さ・痛み・眠気・無気力・
疲労感・モチベーションが上がらない
などの症状も出やすいです…
コロナも落ち着いてきて
今までよりも忙しい日々で
皆様頑張ってると思いますが
不調を感じたら体のケアにも
目を向けて上げてくださいね？
体に溜まった老廃物は出しましょう。
リラックスしてデトックス！
気持ちいい時間でリフレッシュしましょ！
全力でお手伝いします♪
