2024/05/14 19:08内側からも✨
今更なんですけど、
プロテインが飲んでいます🥤
1日に必要なタンパク質って
体重1キロあたり0.8gなんだそう！
体重60kgの人だったら1日あたり
48gのタンパク質が必要なんです💪
それを食事で摂取するのは
中々難しいことなのです😣🍽️
プロテインを飲み始めてから
髪の毛やお肌の調子が良い感じ🎵
プロテインを飲んでいる女性って
実は多いみたいですよ。
プロテインを飲み始めてから
お肌の調子が劇的に変わったので、
内側からのケアも
大事なんだな〜と
実感しています😊🌹
皆さんは何か身体に
良いものを摂ったり
していますか❓
ヤクルト1000も
今更気になっている
聖奈ちゃんでした🌱
2024/05/14 11:38抜いてこう🍾
おはようございます🌞
5月14日、今日は何の日？
ゴールドデーです！🔔
新年度や新学期などを迎えて
約1ヶ月が経つ頃に、新人たちへ
期待とエールを込めて、先輩から
ゴールドキウイフルーツを贈る日
として、ゼスプリ・
インターナショナルジャパン株式会社が
キウイ🥝
ゴールデンキウイ
と
ゴールデンルーキー
を掛けて5月14日に
記念日を制定しています。
心身ともに何かと
疲弊しがちになるこの時期に
五月病に負けず、
ポリフェノールたっぷりの
ゴールドキウイを食べて
元気でいてもらいたい…！
との願いも込められているとか🤣
こじつけ感が若干
いなめないですが…
キウイは美味しいので🥝💖
皆さんも五月病になったり
していませんか？
環境が変わると気付かぬうちに
ストレスって溜まりがち😖
(溜まったストレスと、
身体の凝り、そしてザー○ン
私が放出してあげるね👍💕)
次の日も頑張れるように
いっぱい抱きしめてあげる🥰
溜まってるアナタも
昨日抜いたアナタも
五反田に集まれ〜🪄
