りお 32歳
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2024/03/26 21:47お日柄も良くて☀️
3.26 火曜日 22:00-3:00
今日もお天気良かったですね❣️
夜はこんなに寒いのに🥶
もう月末✨️
やり残したことは無いですか？🍊
エステやり残してないですか？🍊
気持ちよくなるの忘れてないですか🍊？
Rio -
2024/03/26 05:18睡眠の質💤
3.25 月曜日 ありがとうございました❣️
肩こりとかが改善されると
睡眠の質がガラッと変わりますね✨️
私も先々週まで
溜まりに溜まったコリを放置してたのですが
先週、治療に行ったところ
寝れない日が多かったのですが
その日から急にスっと寝れるようになりました✨
肩こりがあると
呼吸が浅かったり
力が入ったような感じが続いて
寝付きも悪くなってしまうんですね🥹
わかっているのに放置してたので
こまめに疲れは溜まったら
取ることをしていきたいなーと思います😊
最近お昼間は気温も高くて
ポカポカ陽気が気持ちいい☺️🔆
夜はグッと冷えるけど😅
札幌の春はもうすぐですね💕︎
Rio
