3.30 土曜日 22:00-3:00 今月最後です❕


今日、半袖の上にコート着てきました✋
薄着になる度にワクワクするRioです。


今週は週6日出てみました🫡
毎日毎日ありがとうございました😊


明日こそ、家の掃除して引きこもります🏠w


つい休みの日は、
近所のご飯屋さんにふらっと行ってしまいます🍚


明日こそ自粛したい🥺

食べることと寝ることで頭の回転もパワーも絶好調だと思うのでいいパフォーマンスに繋がると自分で思ってます🌈

元気がないと元気じゃない人を元気づけられないと言われてるように
自分が癒されてないと人を癒せられないと思ってしまう(私見)から、
毎日毎日何かしらに癒されて過ごしてます🍀*゜


夏になると観葉植物の植え替えとかでかなり癒されるので楽しみです☺️


では、本日もよろしくお願いします🙇‍♀️

Rio

3.29 ハッピーフライデーありがとうございました😆


今日の入浴剤はなしです🙃

ただのお湯です。w


今日は、新しいシャンプーを使います🧴

なんか新しいコスメだったり
新しいもの使う時って

無性に幸せ感じるの私だけですかね( ˙꒳​˙ )


モチベーションが上がる⤴️


最近は新しい靴下のタグとるときだけでも
ワクワクする。w


春になってきたから
新しい下着とか洋服とかで

キラキラした気持ちで仕事に望みたいなーと思ってます😌


そして、
キックボクシングを年末までしていたんですけど

柔術をオススメされたので
柔術を習ってみようかなと思ってます👀


強くなるためじゃないですよw


すごくお腹に効果あるみたいなんです、腹筋がつくって聞いて🤫


運動は地味なストレッチが1番効果的と言われてたり、ウォーキングとかも効果あるみたいですが

地味なのはめちゃくちゃ苦手で


マラソンよりも
短距離走が好きな私にとっては


格闘技とかそっちの方が痩せるためには
向いてるのかもしれません🍀


たまにキックボクシングやってたんです、
って話してたら

怖い！って言われるんですけど
人を叩いたりしたことなくて

サンドバッグしか叩いたことないです👊


3月最後ですー😍
よろしくお願いいたします🙏


Rio