いろは 29歳
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2023/11/16 18:07お疲れ様♪
今日もお仕事
お疲れ様でした??
頑張りましたね
もうすぐ週末…?
それだけでワクワクしません？
今夜はゆっくり休んで
疲れを癒してくださいね?
いろは -
2023/11/16 17:07想像しただけでほくほく??
寒い時に思い浮かぶ食べ物は？
コーンスープや
シチューかな?
鍋もいいですね。
寒い日は温かいものを食べて
芯から温めたい?
昔はシチューよりカレー派！！
でしたが、
今はシチューも大好き?
???????いろは -
2023/11/16 16:06[お題]from:マムダムさん
お題：美容と健康に使えるアプリは
ありますか？
活用方法を教えて！に回答♪
私は「あすけん」という
アプリを使ってます♪
毎食食べたものを記録するアプリで
カロリーからPFCバランスまで
評価してくれて
栄養グラフもしっかり出ます。
何が足りていて
何が不足してるか。
コレ見て、次の食事には
この栄養素取り入れようって
学んでます??
おすすめ?
いろは -
2023/11/16 12:21ひとやすみしてますか？?
このお時間まで
お疲れ様でした♪
お昼ご飯を食べて
休憩してくださいね。
午後からも貴方様らしく
駆け抜けてください
いろは -
2023/11/16 10:26???? ???????
おはようございます??
土曜日からファスティングをするために
昨日からカフェインを抜いたのですが
案の定昨夜は頭痛に襲われ
夜中に苦しみました?
3時間くらい格闘して、
本当は飲みたくなかった
頭痛薬を泣く泣く飲み
やっとの思いで就寝しました?
あんなに苦しかったの初めて?
痛すぎて、
あ〜！う〜！なんて
漫画のセリフに出てきそうなくらい
騒いでました。笑
片頭痛つらすぎる?
今日は夜ゆっくり眠りたいな。。
今日も素敵な一日を
お過ごしください?*゜
???????いろは
