あゆ 33歳
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2024/04/28 22:25生まれ〜て〜初め〜て〜♪
こんばんは♪
前に日記に書いた
ストレッチ本
（ストレッチといっても
フォームローラーに乗るだけ）
初めて1週間で
ずっと生まれててか後ろで
縦に腕を回して
手を組む事ができなかった
わたしが
なんと少しだけどできるようになりました
快挙
👏👏👏👏👏👏
嬉しい〜😭
まだステップ1だから
ステップ2に行けるのが楽しみ
もともとがガチガチだから
まだ時間かかりそうですが笑
お友達が身体柔らかくて
もはやヨガ賢者なので
いろいろアドバイスもらって
股関節も柔らかくする
ストレッチも教えてもらったり
してます💓
うん...
硬い....笑
頑張る💪
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2024/04/28 14:20どっちか悩んで
晴れ☀️
お天気良くて気持ちいいです
昨晩はありがとうございました！
仲良し様ありがとう💓
また会えて凄い嬉しすぎ🥹
いつもありがとうーー！
知らなかった幼少期！笑
いつも楽しすぎて優しくて
本当に元気もらってます🥹
ありがとうー！
また会える日心待ちにして
おります✨
今日は
ダイエットする気あるの？
なランチ
たまに無性に食べたくなる
とんかつです🫠
脂身の少ないヒレにするか
ウダウダ悩んでいたら
「ダイエット中...だしなぁ..
ヒレにしようかな🥺」
（とんかつ屋さんに入っておいて
どの口が言ってるのでしょうか）
と、こころの声が漏れちゃって
店員さんに
「食べたいの食べた方が
いいですよ！！」
と言われて
「ですよね！！！」
と、食い気味に
元気に返事をして
ロースにしました💪
脂身ジューシー
美味しくいただきました🙏
また来月食べに行こっと💓笑
