こんばんは♪


お疲れさまです✨



なんだかお昼からしゃっくりが
止まらないです😇

誰か

わっ！って驚かせて
ください😭


✨✨✨✨
仲良し様ありがとう！
かわいいグリーン！ゴルフ色⛳️
自分じゃ選ばない色大事説
確かに！ってなったよ
わたし似合うね！笑
そしていつもいつも
ありがとう！
そしてゴルフの話し気遣わないで😭
いっぱい教えて！
いつも楽しくてあっという間！
また会える日楽しみにして
います💓
✨はじめまして様ありがとう✨
長いお時間一緒に
いてくださってありがとう
かわいいキーホルダーもありがとう
一生懸命会話してくださったのも
心があたたまりました！
日本楽しんでね！
✨はじめまして様ありがとう！✨
10回目の日本！
お会いしてくださってありがとう
ございました
沢山褒めて頂いて嬉しすぎて
パワー爆発単純笑
またのお約束もありがとう！
忙しい中またリフレッシュできるよう
お手伝いさせてくださいね！
お待ちしております！

✨✨✨✨✨✨✨




今日はただ今出勤中です♪
お問い合わせお待ちしております


そして
いい加減新しい日記用の
写真撮ります...😐

新しい写真沢山パシャパシャ
とったらみてね😚

永遠に自撮りが苦手です😇

いつもポーズが決まらなかったり
顔がこわばってたり
笑顔ひきっつってたり...

たまに白目剥いてます
目はスタンプで隠すけど...


どうしても
苦手意識が消えません😇


うむ😇
気合いです💪

こんばんは♪


今週も始まりましたね💓
GWも最終日✨




あゆは今日から
久々に毎日タンパク質ちゃんと
とろうとプロテイン飲み始めました💪
サボると全然飲まなくなる😇
　
ここ最近だいたいご飯とお菓子で
お腹いつもぱんぱんです

どうしても時間なくて
朝ごはん食べれない時とかに
飲んでたんだけど
最近は
朝食はきちんと取っていたし
なかなか飲むタイミングが😇


健康のためにこまめに取りたい💦


ヘンププロテインが
この一年お気に入りです💪







あゆおすすめ
プロテインスムージー😇

ブルーベリー🫐
いちご🍓
ヨーグルト
豆乳
はちみつ
ケール🥬

にプロテイン入れて
ミキサーでガーーーーっっ

です


ケールとベリー系は
冷凍庫に常備です😇
おいしい💓


そこに
ケール入れると


一気に
マズくなります😇


でも、身体のためを思って
投入です😭


みなさまのおすすめの
美味しくないけど食べてる
健康食あったら教えてください😇



✨✨✨✨✨

本日は19時から出勤です


GWのお礼も後ほど
ゆっくり綴らせてください💓

みたよやメッセージも
ありがとう💓

✨✨✨✨✨✨✨