杏奈 28歳
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2023/03/27 10:29筋疲労〜
成長期にクラシックバレエを
がっつりやっていた為
ヘルニア持ちのせいか
どうしても
脊柱起立筋
僧帽筋辺りが
弱めな杏奈は
週2くらいで
整体に通い
マシンピラティスも合わせながら
なるべくケガしないように生活してる
のですが、、、、
雨とか雨とか低気圧とか
座りっぱなしによる筋疲労とか
溜まりに溜まって
首がイキました(´ω` )
朝からイカされた。
そうゆうことなので
また30日にお会いしましょう😫🫶🏻💓
🐈⬛杏奈🐈⬛
