紗菜(さな) 23歳
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2024/02/01 20:26達成に向けて
こんばんは♡
お風呂で温まったので
日課のストレッチをします
2月の目標に
180°開脚を立てたので頑張ります
さな♡ -
2024/02/01 19:51メッセージ💕
あなた様からのメッセージ
ありがとうございます🥰
あなた様と繋がれている気がして幸せです💖 -
2024/02/01 19:30エンプティカロリー説
こんばんは♡
お酒に関する『エンプティカロリー説』
聞いたことありますか
お酒に含まれる純アルコールには
1gに7.1Kcalのエネルギーがあります
ところがこの内の70%が代謝で消費されます
だから直接太ることには繋がらない
という説
この説を信じるならお料理を頼まず
お酒だけ飲む分には太らない
都合の良い説ばかりを見つけてしまう
さな♡ -
2024/02/01 18:26こんばんは
こんばんは♡
日中は春のような気温で
都内の河津桜が咲いたそうです
桜が春が来たと勘違いしてしまったのですね
明日は寒いから桜がかわいそうです
次の月曜日には東京にも雪のマークが
出ていました
天気予報要チェックですね
さな♡ -
2024/02/01 16:56冷えた
こんにちは♡
お買い物をして帰ってきました
気温が下がってきましたね
コートを着ていなかったので冷えました
お部屋が温まったら
お仕事します
さな♡ -
2024/02/01 15:54明日は
こんにちは♡
食後の運動にお散歩で
ぷらぷら8千歩も歩きました
普段はあまり行くことの無い街だったので
楽しくてるんるん
春到来かと思う気温ですが
明日は急降下
最高気温が6℃ですよ
体への負担が大きいと思います
無理せず暖かくしてお過ごしください
さな♡ -
2024/02/01 15:02びゅん
こんにちは♡
気温は高いですが
空はどんより、風が強まってきました
食後にお散歩をしたのですが
歩きにくいくらいの風でした
外に出る際には
気をつけてくださいね
さな♡ -
2024/02/01 13:21ラブの通知💕
マイガール登録の通知が来ました💕
マイガールに追加して頂けると
いろんな機能が使えるので
おススメです🥰
登録嬉しいです💖 -
2024/02/01 11:53変な感じ
こんにちは♡
ランチはお友達と
ずっと楽しみにしていたしゃぶしゃぶ
暖かいのでコートを着ないで出ました
全く寒くないです
この時期にコートが要らないって
変な感じ
さな♡ -
2024/02/01 11:06すっきり
こんにちは♡
暖かいのでお部屋の空気を入れ替えながら
お掃除とお洗濯をしました
すっきり
お出かけの準備をします
さな♡
