口に出して…溜めてた分全部…♡

【おまかせ割】今からすぐご利用可能の最大4,400円割引！

【おまかせ割】

日頃のご愛顧に感謝を込めて
皆さま、何度でもお得にご利用いただけるイベントを開催！

◆75分コース（2,200円割引）
23,100円　→　20,900円

◆90分コース（3,300円割引）
27,500円　→　24,200円

◆120分コース（4,400円割引）
36,300円　→　31,900円

【ご利用条件】
※フリーでのご案内限定です。
※ご利用後にアンケートの回答をお願いいたします。
※別途、特別指名料,交通費がかかる場合がございます。

【おまかせ割】今からすぐご利用可能の最大4,400円割引！

【おまかせ割】

日頃のご愛顧に感謝を込めて
皆さま、何度でもお得にご利用いただけるイベントを開催！

◆75分コース（2,200円割引）
23,100円　→　20,900円

◆90分コース（3,300円割引）
27,500円　→　24,200円

◆120分コース（4,400円割引）
36,300円　→　31,900円

【ご利用条件】
※フリーでのご案内限定です。
※ご利用後にアンケートの回答をお願いいたします。
※別途、特別指名料,交通費がかかる場合がございます。

MAX🫶🏻💓

❤︎1224❤︎実は今入ってます…お風呂で○○○○○の硬いアレが…

🫧.: 💗･:* .🫧.: 💗･:* .🫧.: 💗･:* .🫧
🫧.: 💗･:* .🫧.: 💗･:* .🫧.: 💗･:* .🫧

こんにちは♡
ななせと申します！




お兄さんたち
季節の変わり目と
寒暖差で
体調崩してないですか🥹


ななせは
ジム通うようになってから
明らかに免疫力上がったけど
頑張りたい時
気合い入れたい時は

チョコラBBを
飲むようにしています💪💟




気持ちから上げてイくっっ





R-1も
久々に買ってみようかな☁️




ちなみに前は半年くらい
ヤク1000を
直接レディから買ってました笑






効果あるのあったら
教えてください🫧

::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::

🩵出勤カレンダー🩵

🩵ご予約・お問い合わせ🩵

TwitterのDMか

オキニトークにて

連絡お待ちしてます❤︎

@gohoubi__nanase

ホテル撮影会📷

カラミオオメ

こんにちはꔛ‬



たまには私の自炊、、、自炊？

自炊！！！
写メも公開しないとですよね👐🏻



ということでジャン❣️






乾物のニンニク🧄と唐辛子🌶

昆布だし、オリーブオイル🍾

ニンニクペースト

を使って

「🌶辛味おおめのペペロンチーノ🍝🧄」


つくりました✊🏻
仕上げに塩コショウで味整え🧂


即席にしては美味しそうにつくれた気がします☺️
茹でて炒めてかけただけ（笑）



料理苦手だし殆どしないのと
手作りって好きじゃないのですが…

頑張った😭


美味しそぅぅ🌶´-


辛味の
唐辛子🌶´-に含まれる

カプサイシンには、
代謝をよくして
体を温める効果があります🔥

体が温められると血管が拡張し、
血行促進につながります😳

唐辛子成分の入った温湿布なども、
同様の働きを持っています🤟🏻



私は体温低めなので
冷えやすい体質なのですが、


密着たくさんしてくっついて
絡み多めで
ぽかぽかになりたいです❤️‍🔥

唐辛子いっぱい食べてあったまろう🍽🌶



あ、汗かいて落ちてきたから
化粧直ししないと(・А・` )ｱﾗﾏｧ

ではまた‪𓂃 𓈒𓏸




ごほうびSPA上野店
ほのか

🫧休日、泡遊び🫧

【おまかせ割】今からすぐご利用可能の最大4,400円割引！

【おまかせ割】

日頃のご愛顧に感謝を込めて
皆さま、何度でもお得にご利用いただけるイベントを開催！

◆75分コース（2,200円割引）
23,100円　→　20,900円

◆90分コース（3,300円割引）
27,500円　→　24,200円

◆120分コース（4,400円割引）
36,300円　→　31,900円

【ご利用条件】
※フリーでのご案内限定です。
※ご利用後にアンケートの回答をお願いいたします。
※別途、特別指名料,交通費がかかる場合がございます。