ふうか 24歳
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2023/09/19 20:02ダイエット講座?
ちょこちょこお兄様方にダイエット講座を開いてるふうかさんでございます✌🏻💞これでも1年半前より13㌔も痩せたの！！ジムも通わず、自力で🥹一応そういう系の大学に通ってたから、体の事は詳しいんだよ😎✨結局どの方法が1番良いダイエットなの？って聞かれるけど、食事改善が綺麗に痩せると思う( ˊᵕˋ )💭だからと言って運動全くしないのはダメ🙅♀️お風呂の前に10分有酸素運動やるだけでも変わるからやってみてね‼️あ、糖質制限ダイエットは体に悪いからオススメしません⚠️もちろん最短で痩せる方法だけどね🥲🫧 ふうか 🫧
