紗菜(さな) 23歳
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2023/02/06 18:41いい調子
こんばんは♡
夜ご飯を早く済ませて
食後3時間空けて寝る
時間に余裕があると
健康的な生活もできる
1日7時間以上寝て
1万歩以上歩く
1つ一つは簡単なことだけど
全部を毎日続けるのは難しいですね
できる時だけでも
さな♡ -
2023/02/06 17:05いっき
こんにちは♡
今さらですがNetflixの
First Love観てます
沢山の人に勧められてずっと観たかったので
時間ができて嬉しい
配信系だと一気見ができるから
時間を忘れて見続けてしまう
明日には観終わるだろうな
さな♡
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2023/02/06 14:50完璧なバランス
こんにちは♡
昨日からデトックスを意識して
食事はトマトのスープメインです
ホールトマトとフラッシュトマトをベースにキャベツや玉ねぎ、ブロッコリー
お肉は鶏肉を使って脂肪燃焼やお通じ改善
美肌、美白も期待できるスープです
昨晩、今朝、お昼と3食続けて食べて
流石に飽きてきました
夜は何かアレンジして
食べられたら良いな
お買い物へ行ってきまーす
さな♡ -
2023/02/06 13:26ごほうび
こんにちは♡
明日、お友達に岩盤浴に誘ってもらって
今日のうちにお仕事頑張らなくては
楽しみなことがあると
やる気が出るものですね
岩盤浴は定期的に行っています
岩盤浴に行くとその後1〜2日
ぽかぽかが続くんです
楽しみ
さな♡ -
2023/02/06 12:33げーむ
こんにちは♡
良いお天気だったのでお洗濯を
外に干してみました
窓を開けて空気の入れ替えもできたし
気持ち良いーー
土曜日にポチった『リングフィット』
が届きました
Nintendo Switchのゲームで
トレーニングしながら進むゲーム
効果が出るまで頑張って続けます
さな♡
