紗菜(さな) 23歳
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2023/02/28 10:34さらに幸せに
こんにちは♡
28日でにわとりの日ですって
鶏肉にはタンパク質たくさん
そしてそのタンパク質には
『トリプトファン』が含まれています
トリプトファンは幸せホルモンのセロトニンを効率よく生み出すそうです
トリプトファンは他に大豆製品、乳製品、
レバー、ナッツ類にたっぷり
セロトニンを増やせば
メンタルを安定して幸せに
さな♡ -
2023/02/28 09:20息できない
おはようございます♡
出勤いたします
朝起きてすぐ、くしゃみが10回くらい
連続で出ました
続きすぎて横腹が攣りそうでした
モーニングアタックといわれるもの
朝の起きがけに
花粉症の症状が突発的に現れる
くしゃみで痩せそうです
お薬飲もう
さな♡ -
2023/02/28 07:50待てないひと
おはようございます♡
本日、出勤いたします
朝ごはん用に苺を洗いました
苺を1パック洗っている間に
3粒はつまみ食いしてしまう
待てないひとです
ヨーグルトと食べまーす
さな♡
