どんな運動します？

立ちっぱなし・・・

こんばんわ　笹原　奈央です(⁠^⁠^⁠)


Ｈな方の話ではないですよ😅　

ＴＶの健康系の番組で
日本人は特に一日の平均　座っている率が高すぎるらしく
あまり足腰and健康に良くないという事を
聞いて・・・
なるべく立っている方が身体の為には良いと言うことを耳にしてからというもの・・・

よっぽどガラガラな場合は別ですが
電車の中ではなるべく立ちっぱなしで移動するようにしているのですが・・・

ヒールが・・・痛い
今日帰りの電車でふと・・・体に良いことなのか　悪いことなのか
悩んでしまいました・・・

まあちょっとトロいので　そもそも電車の椅子の争奪戦に入っていけないだけ
と言うのもあるから
健康の為っていうのは　負け惜しみ的な言い訳なんですけどね😅

皆さまも立ちっぱなしで移動してみて下さいね♥


本日も１日ありがとうございました(⁠^⁠^⁠)


お休みの大切な日のお時間を
使ってもらえた事・・・
ありがとうございました♥

如何でしたか
バイバイの後はゆっくりできたかな？

あっあったよ♥いっぱい
次回・・・情報交換出来ちゃうくらい詳しくなってたりして😁

また・・・ね💕


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昨日　リクエストのお誘いを頂いて・・・
ありがとうね♥

お返事遅くなってごめんねm(_ _)m
もちろん楽しみにして待っていますね

もしかして・・・ご報告　かな？

指折り数えながら　お待ちしております(⁠^⁠^⁠)

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雨降り模様が続きますね・・・
まさかですが　梅雨の始まり・・・なわけありませんよね😅

季節が前倒しっぽいから　ついそんな気がしてしまいました

ちょっと肌寒いので　体調を崩さないよう
暖かくしてお休みして下さいね♥

おやすみなさい🌟

こんばんは！

こんばんは

お久しぶりとなりましたご指名様、逢いに来て下さりありがとうございます。

今回お逢いするまでに、本当に色々な出来事がありましたね。お話をゆっくり伺うことができ、嬉しい時間となりました。

これからはゆっくりできる時間が増えるそうです。

趣味や、ずっとやりたかったことがたくさんおありのようです。ご指名様は、「山登り」がご趣味なようです。これからは存分に趣味を満喫され楽しまれて下さいね。

また、恒例の「ストーリープレイ」を楽しむお時間もありました。

お部屋からお借りする「コスプレ」に着替えてみます。また場面ごとに合った「セクシーランジェリー」に着替えることにより、場面にメリハリをつけます。

妖艶な女性を演じることで、ご指名様の理想とする女性に近づくことができたでしょうか。

楽しい「シナリオ」をいつも考えて下さり、ありがとうございます。

ご一緒に過ごすお時間では、ワクワクする高揚感と緊張感のどちらもあり、刺激いっぱいの時間となります。

次回の「シナリオ」が楽しみです。

「今回も最高更新だね！」ご指名様のお優しいお言葉が嬉しかったです。

ありがとうございました。

小嶋美玲

今年も

ツツジの季節がやって参りました♪
日本の四季は景色からしても分かりやすくて、多少の暑い寒いはあっても、移り変わりがある点が好きです(・∀・)
徒歩移動も多い私ですが、折角なので五感を刺激しながら過ごす様にしています♪
明日は出勤します♪
お誘いお待ちしております(*˘︶˘*).｡.:*♡

♡

こんにちは♪

月曜日から雨だけどそろそろ止みそうです！

写メ日記用に使っていたお気に入りのピンクのスタンプがあったんですが、機種変したら使えなくなってしまいました(＞人＜;)
手先は器用ですが機械には弱いです…
男性は特に機械に強い方が多くて尊敬します！頼れる男らしい方が好き♡

本日もお待ちしてます！

April22

おはよう御座います(^-^)

今日はお天気がよく無くて悲しいです(;_;)

お天気は良く無いですが、旦那様方と息子ちゃんと、気持ち良い事して、晴れやかな気分になれたら嬉しいです(^з^)-♡

お味噌汁は神様

雨続き☔️

真夜中のちぃたいむ☕️

こんばんは❗️

元気にしてるよ😃
今日は残業で久しぶりに23時に帰ってきました🥱
最近忙し過ぎて本を読む暇もない‼️
読みはじめたらすぐ眠くなる😅
一昨年知人の息子さんが、第一志望の早稲田に落ちた後に全額貯金を引き出して失踪してしまったんだけど😶‍🌫️、先週ふらりと帰って来たらしい‼️
生きてて良かった🙌‼️
聞くところによると、ギリシャとか周辺を放浪していたらしい🙄


Hさんへ
23日は新しいベッドが来るから、出勤出来ないんだぁ🙁ごめんね❗️

25日のあとは30日に出勤します
GWは4日だけ出るつもりです