あせあせ((((；ﾟДﾟ)))))))

thank you🫶

ありがとう🐰🩷

池袋の変態Kさん♡

ご予約ありがとう⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今までにない恥ずかしい経験をさせていただいて
逆に興奮しちゃった🥺🤍🤍

最後のひとことは
直すところはありません！！♡笑
そのままでいてね😚🌸

日記もみてくれてありがとう😊
更新するからみてねん🥰🆙

予定🫶🏻

エイプリルフール前夜祭

【お礼写メ日記】

どこを見ても嬉しいコメントありがとうございます
すごく嬉しいです

なんとなく〇〇さんじゃないかって思っています
お土産も用意してくださったお兄様ですよねきっと

ぜひ、またRayとイチャイチャして欲しいなぁ
たくさん褒めてくださってRayが満たされちゃった

また、絶対お会いしたいです

Ray♡

シュッキーン

久しぶりの投稿🫶🏻
花粉症とエアコンで喉がやられてしまってしばらく声変わりしていましたが復活しました♡


やっと暖かくなって嬉しい😊

今日出勤になりましたのでお暇合う方是非お誘いください🥺💓


えみり

🩶最近の悩み

ありがとう💓

🧸下半身にシーチキンを…💕🧸

せいらです🌸


友達が下半身をツナにされて
下着の中でツナサラダを作られる夢を見たそうです。
友の精神の安寧が心配になった日曜日です🍀



＼ ♫せいらの時間でーす🤟　／


ご予約ありがとうございます🥺💗
ドキドキだあ…！✨


21時頃〜空き枠となっております🍀
あなたからのお誘いお待ちしてますね♡♪




🧸🧸🧸4月のせいらの時間🧸🧸🧸





次回のせいらの時間は
4月3日(水)18:00〜1:00です🤟♫
事前予約、お問い合わせお待ちしてます🥺💕

　
📞お店の電話番号　03-6278-9731
(番号をタップするとお店に電話が出来ます♡♪)

🤍素敵な春が近づいてる予感

いっぱい歩いてきたなつきです🤍

昨日といい今日といい

凄く過ごしやすい☺️

でも夜は寒かったんやけどなつきだけ？？

今日桜見に行きたかったのに

全然咲いてないね☘ ̖́-

あんまり天気これから宜しくないけど

ちゃんと見れる日来るのかな〜😖

春と言えばだからちょっとだけでも見たいよね〜🌸

この春の感じもすごい好きだし☺️

ほわほわ〜って気分になって眠くなるね🫠

日向ぼっこでもしような😌



今日はスタートでご予約ありがとうございます❣️

いつもと違って今日は25時までの予定です🙋‍♀️

お問い合わせあれば考えます😂


なつき🤍

Rayちゃんのお時間ですよ〜⏰

こんにちわんこそば

お昼間のお仕事を終えて、
今日もRayちゃんのお時間がやって参りました

今日はRayの中では安定の15時〜24時の出勤です

明日からの活力の為にRayで性を付けるのはいかがでしょうか

たくさんのお誘いお待ちしていますね

今日もあなたとRayだけの特別時間が過ごせますように

Ray♡

🩶夏かも

忘れたふりして帰る人

「間違いなく遺伝」

こんにちは🔅
和香セン、お昼の日記です♪


伝わりますでしょうか、
この運動神経の無さ🌷笑



うちは、父母ともに
運動神経が悪く

（なのでもちろん姉も悪い）


やっぱり遺伝なのか


家族全員変な走り方を
する家庭で育ちました😂



なので、運動神経が
いい人を見ると


いいな〜

すごいな〜

羨ましいな〜



なんて思ったりします😚



身体を身軽に動かせて
気持ちよくスポーツできるって
きっと楽しいんだろうなぁ🌸



あ、ちなみに

運動神経は悪いんですが
筋トレだけは
唯一好きになれた運動で


トレーナーさんに
褒めてもらえると嬉しくって
家でも毎日
頑張れています💪✨




以前、

キックボクシングジムに
通っていたこともあったんですが

ずっと一人だけへにょへにょ
動いていたことが
恥ずかしかったのと、




地元のボクシングジムだったので
変に女子のコミニュティが出来て



そこで


「○○さんってさぁ〜🙄」


みたいな面倒くさい
やりとり生まれ始めたので
辞めてしまいました🥊笑



多人数で誰かの
悪口があるような
コミュニティって
居心地悪いですよね💦



みなさんは、運動好き？
それとも苦手ですか？😂


私は学年のスポーツテストで
しっかりビリっけつを
取るくらいには苦手です笑









▲出勤時間は早めることは可能な日も多いので、お気軽にお問い合わせください♪



それでは、午後もゆるりと🫶

花粉に負けずに
乗り切ってゆきましょう♪





和香

犬派？猫派？

こんにちは💗

少しずつ更新増やしていければと思っています夏帆です。笑


今実家にいるのですが、
愛犬との散歩がとっても心の癒しになってます😍

我々人間は犬を散歩に連れて行っていると思っていますが、
実は散歩に連れて行ってもらっているのは人間の方なのです。

夏帆は、旅行や友達とのご飯で外に出る分にはフットワーク軽めなのですが、
お家が大好きで休みの日は一歩も出ないので（笑）、
こうやって外に連れ出してくれるわんちゃんが大好きです🤣

私自身も、好きになった相手にはわかりやすく尻尾を振って懐くので犬かも。（笑）

でも気分屋な一面もあるので猫ちゃんかも？？

会ってみてどっちか試してください💗

もしペット飼ってるよ〜！って方がいたら、
是非お写真見せてください🥹🥹🥹

気持ち良き目覚め

「これが最後のチャンスだよ」

おはようございます🔅
和香セン、朝の日記です♪



黒電話、使えないとはいえ
実物を見たのは初めて
だったんですが、


なんだかレトロで
可愛いですよねぇ💕🫶





電話、といえば












私の大好きな
フィンガー5の

「恋のダイヤル6700」✨✨



他にも色々と
好きな曲はありますが


フィンガー5の中なら
この曲が一番好きです💕




お天気のいい日に
家で流していたら
思わず踊り出したくなるような

爽快感のあるこの感じ！




個人的にはフィンガー5は
ダンスミュージックっぽいなと
思っているのですが


ジャンルでいえば
どこに括られるものなんでしょう？🤔















そういえば昨日、

下ろしたばかりの
トレンチコートを
新宿の某ホテルに
置き忘れてきました🌷


取りにいかねば……












3月も今日で終わりか〜！

本日もゆるりと🫶
みなさまの一日が
良き一日となりますように💕




和香

春日和

今日は(もう日付変わりましたが)
気温が暖かくてとても過ごしやすかったですね🌸

今は年度末で忙しい方が多いのかな？🤔

さくらもバタバタと動いてますが
明日お仕事の打ち合わせが終わったら
贅沢なひと時に出勤します🥰

いつも急なかんじになっちゃいますが
癒されたいな〜って思ったアナタからの
お誘いお待ちしてます🥺♡

【4月の出勤予定】

「3/30のしあわせ時間」

こんばんは🌙*ﾟ
和香セン、お礼の日記です♪



今日はあたたかくて
コート要らず、

…寧ろ日中は暑い！！💦
くらの気温になりましたね〜💦




今日はゆったりと
心地いい時間を過ごせたり

外の風を浴びながら
今年初めての桜を見れたり

大好きなシュワシュワを
ご馳走になったり…😋



とても充実した一日に
なりました！


本当にありがとうございました🫶



あたたかく高揚した気持ちで
帰宅させて頂いております🚃


もう3月も終わりなんて
日が経つのはあっという間…！


3月の出勤は今日で最後なので
来月からも
よろしくお願いします♪






┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈




▼今日の和香ワード▼




「一緒にお花見なんてなんだかロマンチックな時間でしたね♪ハジメテの体験にドキドキヒヤヒヤ…笑」
「ふたりともジャスミンの帰り道🍀いつも甘えさせてもらってありがとう、家に帰るのが楽しみです！」
「30歳の私を見てくれるまで、仲良くできると信じております🤭🩵」
「新しい秘密兵器登場で完全にノックアウトでした😚また来週、だね！」






┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈





年齢と共に、
月日が経つのが本当に早く
なっていくのを感じます🌷



いつもお世話になっている方が

「知り合いの90歳の方が ”90なんてあっという間だよ” と言っていたよ」

と言っていたのを聞いて



その時はすごく
衝撃を受けたのを覚えています☺️



人生、きっと過ぎ去ってみれば
過去のことって
あっという間なんだろうなぁ…


”今”

そして

”これから”


の時間を大切に
していきたいですね♪




それでは、本日も
本当にありがとうございました！


また来月、
よろしくお願いします💕









▲出勤日は時間を早めたりすることが出来る日もあるので、お気軽にお問い合わせください♪




和香

卵の値上がったので

出勤🩵

アドレナリンやべえ

鮎

こんにちは〜！！

出勤してます*\(^o^)/*


鮎の塩焼き大好きマンです🐟✨

とっても良い焼き具合ですが
写真の鮎は偽物です。笑



先ほどのお兄様ありがとうございました🩷
めーっちゃ笑った〜🤣楽しかったです！
楽しめてもらえてたらいいな♪



お昼間タイムあっという間だな〜
気付いたら暗くなってた😗

今日は気候も良くて風が気持ちいいです🪽

色んなお花も咲き出してて
春を感じますね〜！嬉しい🌸

ずっとこれくらいならいいのにね〜〜

まぁ四季それぞれ素敵ですけどね✨

自然が好きなので、季節は結構
楽しむタイプです( ´ ▽ ` )🌸🏝️🍁❄️





それでは、また〜！(唐突w)

本日ちょい早め〜！

ご予約のお兄様ありがとうございます💓


ありがたいことに満枠🈵！
感謝感激🌷

昨日、ふわしこ撮ったよ〜ん！笑
2人して身体負傷してる....🦀


動画上がると思うのでミテネ💓


Mei .

【クチコミありがとう♡】

嬉しい言葉ばかりの
交換日記、

やりとりを続ける度に


そんな風に思ってくれてたんだ！


と気付くことも多くて

読んではにひひひ、


とニヤけている私です🤭



”交換日記”

って表現、
すごくいいですよね🌷


小学校のころに
帰ってくるのをワクワクしながら

待っていた感覚と似ていて
とても楽しませてもらっています🤭




























今回は今までで一番
長い時間ご一緒して頂いて


それも外出などもなく
一緒の時間を過ごしたのに

あっっっという間の
お時間すぎましたね🤭



お忙しい中
お時間作ってくれてありがとう🫶




怪我の一件も
とても心配して頂いたようで

かわいいミッフィーちゃん、
大切にずっと取っておきます🥲


本当にありがとう🌸





「順番逆」

「順番通り」



ときて、

今回「好きな事順」という


いつもまた違ったパターンで
新鮮味があるのも嬉しい🤭



順番的には不思議な
過ごし方をしている
我々ですが、

どの時間もとても楽しませて
もらっていたので


同じ気持ちで居てくれていると
とっても嬉しいなぁ🍀




”恥ずかしがり屋”

に関しては、

Sさんが私の恥ずかしい
ポイントをついてくるのが
上手すぎるんですよ！！笑



クチコミにあえて
書かないで居てくれるのも

秘密の共有みたいで
ちょっとニヤニヤ
してしまいますね(*^^*)



わたし的には今回、

ちょっと我儘なお願いを
してしまったんですが


「ちょっとちょうだい」


ってなった場面が
印象に残っております☺️💞



会う度に

話したいことや
聞きたいこと、話したいことが
たくさんあるのに


またそれを話すと
色々ギャップが生まれて

不思議な気持ちになったり
するんでしょうか？🤭




私の3面を知ってくれている
Sさん、意外とどれも
一緒だったりするんですよ😂笑



「お口に含んでゆっくりと」

は初めての体験だったので
かなりビックリな経験でした😳



これからもぜひ、
仲良くしていただけたら
とっても幸せです☺️🔅


いつもクチコミありがとう

またゆっくり、
お話したり、熱くなったり

楽しい時間を
過ごせますように🍀



本当にありがとうございました🫶






和香

🌸

「もうすぐ、というよりは」

こんにちは🔅
和香センです(*^^*)



もうすぐ春〜ですね〜♪



…というよりは、



もう完全に春ですね！！！🌸




あたたかくて気分もなんだか
高揚しております🫶



さて、今私が歩いている街
どこか当てられますか？😌🩵










（久しぶりに唐揚げを作りたいけど自分のためだけに作るのは面倒なので近々友達が遊びに来てくれないかなと思っているこの頃）





それでは、本日も
よろしくお願いします💕





和香

Rayちゃんのお時間ですよ〜📣

こんにちわんこそば

急遽昨日Rayちゃんのお時間になりました
本日は、15時〜24時の出勤です

もう出勤しているので、
あなたからのお誘いお待ちしてますね

今日もあなたとRayだけの特別時間が過ごせますように

Ray♡

4月から出勤します💗

昨夜はありがとう⭐️

「最近した一番高い買い物」

おはようございます🔅
和香セン、朝の日記です♪


本日夕方からお店に
お邪魔しますので、
よろしくお願いします🌸



さて、タイトルにもある


「最近した一番高い買い物」


ですが




パーソナルジムの回数券


です！✨✨






どうしても私は
仕事柄スケジュールを
決めるのが難しくって、

先の予定もあまり
分からないことが多いので


今は月に4回で
パーソナルに通っているのですが


これ、理想で言えば
月6回で通いたいんですよね🥲




4月のスケジュールも
今のところびっちり埋めて
しまったこともあり、


うーーーん、と
悩んでいたんですが




ジムのトレーナーさんに


「ちょっぴり１回のセッションが割高にはなるけど、回数券買って来れそうな時に日数を増やしたら？」



と提案してもらい、


思い切って
買ってしまいした🤭💞



普段は家で仕事を
していることもあり、

肩こりや首のこりに
悩まされることも多いのですが



ジムで筋トレをすると
血行が良くなるのか
身体もすっきりするし、



なにより一番は



メンタルに良い！！！！






なんだろう、
自分で頑張ってる！！


っていうのが明確に
分かる時間でもあるし

自分に合っているのか
ものすごく
ストレス発散になるので



パーソナルジムに
通っているのは

ダイエット目的っていうのが
一番の理由ではあるんですが


定期的に筋トレをしていると
メンタルが安定する気がします🌷





この前トレーナーさんが
話していて面白かったのは


「筋トレはメンタル安定するから、本格的に筋トレしてるマッチョっておこりんぼはなかなか居ないよ〜🤭」



とのこと😂



私もメンタルは時々
ブレることはありますが

（人間だから仕方ないよね）


筋トレだけは辞めずに
続けていきたいことの
ひとつだったりします🍀











それでは、本日もゆるりと🫶

4月の出勤予定ですが、
日にちによっては時間変更
できるところもあるので

お気軽にお問い合わせください♪



それでは、後ほど
よろしくお願いします🫶





和香

🤍物足りない😖

たくさんオキニトーク貰えて嬉しいなつきです🤍

前の日記にも書いたけど

やっぱり反応がいただけるのは嬉しい❣️

日記楽しみにしてますとか言って貰えると

頑張ろう💪って気分にもなる☺️

いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍



最近というかちょっと前

ワイヤレスイヤホンの片方無くしてしまって

片方のみで聞いてるんですけど

物足りない🥲🥲

ヘッドホンでも聞いてるんですけど

あれ髪の毛に変な跡ついちゃって😂

新しいイヤホン買おうって思ってるけど

ありすぎてまた分からない😳‼️

音質には拘りたいから難しい🤔

なつきのイヤホン探しはこれからも続く…

ということで詳しい方いたら教えてください🙋‍♀️笑笑


明後日？明日？のご予約ありがとうございます☺️

お会い出来ること楽しみにしてます❣️

あれも頑張らないとな〜🥲

この話はまた今度🤭💖




なつき🤍

あとすこし🥺

こんばんは🌛
明里です( ˙꒳​˙ )

華金楽しんでますか🌸

あとすこし、2:00まで居ますので
よかったら


明里

桜🌸

100点確定！

今日、桜開花🌸発表されたから♪

早速、明日　笑

お花見🌸🍺しまーす😆🎶




昼間はお仕事だから、
夜になっちゃうけど🌙


明日は、今日より更に✨
気温が上がるみたいだから、
(わーい🙌🏻)

夜桜🌃も素敵☺️💕


気温と桜🌸で…
コレは！

更にお酒が進んでしまいますなぁ〜😚♪ 笑


酔っ払い🍻💫
確定💯ですッ😆✊🏻　


楽しみ〜♪

どうしようかにゃ〜🐱

【画像大量】【前編】ユニバの旅記録🌎【エロ無し】

⚠️トップ画像と本文は0.01mmも関係ありません
⚠️でも申し訳程度にエロも置いておこうと思い…





こんばんハンギョドン₍ᐢ‥ᐢ₎ 🐟♡


東京では かな〜〜りお久しぶりです、
東條伊吹です…！！！







私は旅行好きが高じて
様々な地域で出勤・執筆しているのですが

（※都会が苦手なのもありますw）


「写メ日記をもっと見たい！」

という声を多数頂いているので、
こちらでもゆるっと更新再開していきますദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎🌟








私が書く日記は

いわゆる「写メ日記」の定型とは
少し外れているので、

エロ養分をサクッと補給したい方には
あまりオススメでは無いかもしれません👼笑










✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼










改めて自己紹介的なモノを入れた方が
良いかなぁ〜とは思うのですが、

この間行ったUSJ熱が止まらないので
色々自慢させて下さい、、w


⚠️以下、固有名詞がかなり多いです🙇‍♂️













結論…




初めてのユニバさいっっこうすぎた！！！！




ここだけの話、初手で年パス買いましたww















入る前にユニバ典型装備をゲットし、
入るやいなや お酒を探す人間…🍻


これはハリーポッターエリアにある
バタービールですね。✨️



ノンアルなのですが、
とりあえず気分だけでも味わいたいのと
ユニバと言えばまあこれだろうという…

とりあえず「それっぽいもの」を
摂取したがる傾向はあるのかもしれません
（ミーハーだなあ）







この後はハリドリに乗りました！！

チキってバックドロップは止めました…😇


分かりやすく叫びました、
ちょうど良い怖さすぎる…！！！








ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪








その後、目的の一つである
クロミ様のライブ会場を探しつつ…

ティムさんという
ミニオンが大好きなぬいぐるみをGET🧸


まぁた家族が増えちまう！まぁ良いか☺️💘








ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪










歩いていたら偶然ピンクと黒の会場を発見…
く、クロミ様だっ！！！


生演奏・フルボイス・新曲披露・
キレッキレのダンスにマイメロとの喧嘩…！

これは本当に観て欲しいです…！！


（ユニバ クロミ とYouTubeで検索すると動画が出てきます！🔎）




好きすぎてずっとリピートしています🎶

脳内を駆け巡るハンギョドンとクロミ様…🧠🍥










クロミ様の投げ‪𝑲𝑰𝑺𝑺‬も頂きました💋💕







ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪








途中は晴れ間も見えました☀️

ピューロ以外のテーマパークは
お天気に左右されるので一安心…ε-(´∀｀;)ﾎｯ










‪またすぐに曇りましたが、
曇っている分には問題nothing＼(^o^)／



最近、私がテーマパークに行くと
大体雨のち曇りが多い…！！！

雨女でもなく晴れ女でもなく、、
なんか妙だな…



悪天候の予報の日は比較的空きやすいので
喜ばしくはありますが、

出来ればカラッと晴れて欲しくはあります🤔笑







ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪








これはミニオンのハチャメチャライドに
並んでいる時ですね🍌

ティムさんが可愛すぎて離せない🤦‍♀️


ユニバ内なら異常成人女性にならない🙂✌️






このアトラクは正直ちょっと「お子様向きだろう！」と舐めてたのですが、

個人的にはディズニーシーのソアリンより
好きかもしれません🤔🤔



比べるモノではありませんが…！！
あくまで好みです。

作り込みと没入感がたまらんかった☺️🫶








✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼








本当はもっと書きたいのですが、、

重くなるとページ表示大変だと思うので
今回はここまでにしておきますദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎

（書いている今もどんどん重くなってきている、、w）




…ってな訳で！！

後編の更新もお楽しみにヾ(⌒(ﾉ'ω')ﾉ✨️


（誰が見るんだ？？？笑）








🌟 おまけ 🌟



大阪と言えばICOCA！
ICOCAと言えばイコちゃん！

ボディカラーとお顔に惹かれて
お迎えしましたとさ…＼(^o^)／✨️✨️








東條伊吹🐟

X @ibuking_sub @ibuking_1115

「3/29のしあわせ時間」

こんばんは🌙*ﾟ
和香セン、お礼の日記です♪


本日も楽しい時間を
ありがとうございました✨



また会いたい！と思える人と
ゆっくり時間を過ごせること

本当に幸せなことだなと
感じております(*^^*)




午後からはお天気も良くなって

まさに春が来た〜〜〜！
って感じがしましたね🌸




冬服から春服になって
なんだかテンションも
上がっちゃいますね☺️💞


今日はこのあと
帰ってまだ仕事があるので
夜も頑張りたいと思います💪



金曜日の夜なので、
大人の麦茶で一息ついている
方も多いでしょうか？🤭


私は帰ったら、
家にストックしてある
ノンアルコールビールで

金曜日の夜気分を
味わいたいと思います💕














本日の移動中和香セン🚗³₃

（ブレブレ）


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈







最近、友人が
コストコに行ったと聞いて

いいな〜〜〜〜と

コストコ欲が湧いています🌷笑



…といっても、

一人暮らしなので
コストコで買えるものって
ほとんど無いんですけどね😂




だけど、あのコストコの
ずらーーーっと並んだ
大容量の商品を見ていると

なんだかワクワクしてしまいます



（あと、試食が楽しい……笑）




それでは、本日も本当に
ありがとうございました💕


みなさんも良き夜を
お過ごしくださいね♪


それでは、また更新します🍀













和香

久しぶりっ🎵

やっと☀️☁️

ひょい♪ひょひょい♪

🧸アルティメットらぶ♡全部🧸

せいらです🌸


へいっ！せいっ！


＼ ♫せいらの時間です🤟　／

ご予約ありがとうございます🥺💖
とっても久しぶりじゃないですか…！！
せいらの事を覚えていてくれて嬉しいです💕


早い時間は空き枠となっております🍀
例えば今とか今とか今とか！←
あなたからのお誘いお待ちしてますね💗


ぽかぽかしてますねえ〜
着る服に迷う時期がやってきましたな
とりあえず夜は寒いんじゃないかと思って
普通にコート着てきちゃった…🥱




🧸🧸🧸3月のせいらの時間🧸🧸🧸





次回のせいらの時間は
3月31日(日)18:00〜1:00です🤟♫
事前予約、お問い合わせお待ちしてます🥺💕

　
📞お店の電話番号　03-6278-9731
(番号をタップするとお店に電話が出来ます♡♪)

「遺伝、なんだって！」

こんばんは🌙*ﾟ
和香セン、夕方の日記です♪


お仕事終わりの方も、
まだお仕事だよ〜って方も

一旦、お疲れ様でした🍵



金曜日の夕方、
いかがお過ごしでしょうか？🌸





ちょっと日記に書くのも
微妙な話題かな〜〜と
悩んだんですが


個人的に面白かったので
今日は


「腸内環境」がテーマです🍀




私は過敏性腸症候群で


暑い時期になると下すし
寒い時期になると便秘になるしで

ずーっとこの問題に
悩まされてきたのですが



（お食事中の方が居らしたらごめんなさい！笑）




うちの母に

”ビオスリー”













という整腸剤を勧められてから
だいぶそれが改善しました✨





整腸剤にも色々種類があって、

主に含まれている成分が



乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌


と種類があるらしいんですが



この中で何が自分に
うまく効くか、というのは

自分の体質に寄るらしく😳




私は今までどの整腸剤を
飲んでも効かなかったんですが


親に


「腸内環境っていうのはお母さんからの遺伝らしいから、私これでいい感じになったから試してみるといいよ！」



と言われ



半信半疑で試したら
なんと本当にいい感じに…！！




腸内環境環境が母親から遺伝する
というのは

気になったので詳しく
調べてみたんですが、

どうやらちゃんと
医学的根拠があるようで😳



みなさんも、もし困っていたら
お母様に相談すると
いいかもしれません🤭






ちなみに、ビオスリーは
薬局で買うと高いので

内科で処方してもらうのを
おすすめします(*^^*)



人間、身体の中で
”腸”ってすごく大事な部分
らしいですからねぇ😳












それでは、
みなさまも良き夜を
お過ごしくださいね🌙*ﾟ


また更新します🔅

ハッピーな夜になりますよう♪




和香

なぜここにいるんだ

キッチン

予定通りに

こんにちは！🏝
明里です💗


華金ですね🌸
みなさんも今週もおつかれさまです🫧
金曜日の午後が一番好き💕


今夜は予定通り
贅沢なひとときにいます🏝🩵


楽しい週末にしましょうね☺️


明里

「ひとつ増えました」

おはようございます🔅
和香セン、朝の日記です♪


本日夕方から
お店にお邪魔します🌟 ̖́-

3月のスケジュールは
有難いことにご予約満了なので

4月からのご予約
あなた様とお会い出来るのを
楽しみにしております🫶






私は朝に

「これは絶対やる！！」

と決めていることが
いくつかあったりするんですが


・起きたら水飲む前にまず歯磨き
・マヌカハニーをぺろり
・朝ストレッチ
・お水をたくさん飲む
・写メ日記を書く✍️
・激薄コーヒーを飲む


…などなど、
思いつく限りでもこれくらい？🤔



最近は、花粉のせいか
ちょっと肌荒れが気になるので


いつもしていた洗顔より
丁寧に洗顔することを
心がけたりもしています😌



それに加えて
最近やり始めたのが



30秒筋トレ！！！



これ、主にお尻の
筋トレなんですが、


3種目を30秒×2セット

朝にやるのが一番いいと
聞いてからは

今のところ2週間ほど
続いております🌷



…一度やらなくなったら
一生サボってしまいそうなので
なるべく続けていきたいですが


さて、いつまで
ルーティンに出来るでしょうか🤭



時々

「朝の筋トレちゃんとやってる？」

と聞いてもらって
お尻を叩いてもらえると
大変ありがたいです🤣🤣










それでは、本日もゆるりと🫶

のびのび一日を
乗り切ってゆきましょう💪

共に頑張ろうね〜！！




和香

🍓未来の僕、現在の僕、思い出の君🍓

せいらです🌸


せいらの時間でした🌸
一緒に過ごしてくれたあなたさま、
ありがとうございました🧸💖


・大成功だったね…！！！🍞
・せいらに任せておきな👜
・また日本に来たらせいらの事を思い出してね🥺





小さいのも可愛いでしょ？🍑



🧸🧸🧸3月のせいらの時間🧸🧸🧸





次回のせいらの時間は
今日！3月29日(金)18:00〜1:00です🤟♫
事前予約、お問い合わせお待ちしてます🥺💕

　
📞お店の電話番号　03-6278-9731
(番号をタップするとお店に電話が出来ます♡♪)